God Jul!! :)

Börjar med att säga att jag tycker det är rikigt härligt med en vit jul i år igen. Vi är ju inte allt för bortskämda med det, och jag som behöver snön för Vasaloppet är bara nöjd. 

Förra veckan var det skidor som gällde. Fick ihop några fina mil i både fina och ibland lite tyngre spår. Men tränar man så tränar man. Jag nämnde också att jag hade försökt få kontakt med Oskar Svärd. Jag frågade om han kunde ge mig fem olika tips angående Vasaloppet, och nu har jag fått svar. Han skriver att det är viktigt att försöka träna så mycket skidor som möjligt. Även styrka är till stor hjälp under ett långlopp som detta. Då är det främst mage, rygg och triceps som gäller. Han skriver också att om man vill och kan, så är det bra att åka ett seedningslopp innan Vasaloppet. Det är ett längre skidlopp där du kan få kunskap av hur du ska lägga upp ett långlopp som Vasaloppet. Åker du i mål på en okej tid kan du även komma upp något startled. Väl på loppet ska man ta det lugnt i början, och inte hetsa på i första backen efter start. Det är också vitkigt att vara noga med att fylla på vätska under hela loppet, även om du inte är törstig. Utrustingen är också väldigt viktig. Kan du inte så mycket om valla rekomenderar Oskar att man ska lämna in skidorna till vallaexperterna dagen innan. 

Det var Oskars 5 tips angående Vasaloppet. Verkligen roligt att jag fick svar! :) Kan också tala om att jag nyss är inkommen efter en mysig Jullöprunda. Snöpulsning i snöyran och i ett lagom tempo. Men nu ska jag äta lite och börja tagga inför Kalla Anka! :) 

God Jul allihopa! :)